よく、寝具はベージュ系やブラウン系が心を落ち着かせるので良いといわれています。
そういわれると、シンプルとかナチュラルっていうイメージがありますよね？
でも、自分が本当に落ち着くスタイルで良いんです。
睡眠という行為はとても個人的なことですから、寝室だって自分らしい空間を作ってしまいましょう。

次に機能面を考えます。脊椎は、頭や体を支える役割と脊髄を保護する役割があります。
脊椎が正常なS字を描かなければ頭や体を痛めたり、神経が圧迫され、脳や血管など様々な障害が表れます。
寝具選びには、脊椎を疲れさせないことを考慮してみましょう。

・頚椎…頭蓋骨を支える7本の背骨。
・胸椎…頚椎と腰椎との間にある、12本の背骨で、それぞれに肋骨がくっついています。
・腰椎…胸椎と仙骨の間にある5本の背骨。
・仙骨…腰椎と尾骨の間にある逆三角形の骨。
・尾骨…脊椎の末端にあるとがった骨。尾てい骨とも呼ばれています。